Yoga und Meditation - Ein Übungsweg für Körper, Geist und Seele

Durch Körperhaltung und bewusstes Atmen können wir die Gesundheit und Harmonie unterstützen und tiefe Ruhe in uns erleben. 
Sowohl kräftigende Übungen für die Wirbelsäule als auch entspannungsfördernde Atemübungen und Meditationen bilden den Inhalt dieses Kurses mit dem Ziel, sich selbst mit Liebe und Achtsamkeit zu begegnen, den inneren Ort der Stille zu finden und aus diesem neue Kraft zu schöpfen, um den Alltagssituationen mit Ruhe, Gelassenheit und Frieden zu begegnen.

Yoga ist keinesfalls auf eine bestimmte Alters-, oder Zielgruppe beschränkt.

Kurstermin

Dienstag von 9.00 bis 10.30 Uhr
Mittwoch von 17.30 bis 19.00 Uhr
Freitag von 9.00 bis 10.30 Uhr

Bitte mitbringen

Handtuch (Matten sind vorhanden)