Yogawoche auf Sylt

Der freie Atem

Wie das Meer sich der rhythmischen Bewegung des Windes anpasst, passen wir uns im Üben dem freien Fluss der Atmung an. Die Atmung ist eine sich rhythmisch bewegende Welle, sie kommt und geht, ergreift uns Menschen und trägt uns. Wir schulen unsere Achtsamkeit wie ein Zuschauer, der nicht zu sehr ins körperliche Geschehen involviert ist.

Obwohl die Atemübung in erster Linie eine Übung mit unserem Bewusstsein ist, wirken sich die Übungen günstig auf die verschiedensten Beschwerden aus. Die Harmonisierung der psychischen Verfassung fördert die Heilung.

Bei trockenem Wetter gibt es Yoga und Meditation am Meer.

Zeit für ausgedehnte Spaziergänge in der Natur begleiten uns.

Es besteht die Möglichkeit den Aufenthalt individuell zu verlängern

Begleitend sind Einzeltermine in Massage und Beratung möglich.

Termin

Freitag, 22.03. bis Freitag, 29.03.2024

Kosten

Yogaseminar: 350,-€
DZ mit Vollpension: 525,-€
EZ mit Zuschlag pro Nacht: 20,-€
Kurtaxe: 21,-€

Vollpension wahlweise vegetarisch, auch glutenfreie Ernährung möglich.

Es besteht die Möglichkeit gemeinsam mit der Bahn anzureisen.
Buchung der Zimmer, Verpflegung und Bahnfahrt erfolgt über mich.

Gruppengröße

max. 14 Teilnehmer. 
Das Seminar ist auch gut für Yogaeinsteiger geeignet.

Programm

Yoga und Meditation zum Sonnenauf- und Sonnenuntergang und eine längere Einheit am Vormittag.

 Die verbindliche Anmeldungen ist bis 30.12.2023 erforderlich!