Yoga und Pilates

Ein intensives, abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit einem ausgewogenen Übungsprogramm für mehr Beweglichkeit, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie Entspannungsübungen aus verschiedenen Methoden der Körpererfahrung, mit dem Ziel unseren Körper besser zu verstehen und ihn zu entlasten.

Kurstermin

Mittwoch von 9.00 bis 10.15 Uhr

Bitte mitbringen

Handtuch (Matten sind vorhanden)